מנכ"ל פלטפורמת ההמלצות על מטפלים ומאמנים carepoint חני בלייכר

2024-10-08 14:27:52

תשובה: נשמע שאת עומדת בפני אתגר שמוכר על ידי רבים – איזון בין חיי העבודה והמשפחה. זה לא פשוט לנסות להחזיק את כל הכדורים באוויר, אבל חשוב לזכור שזה אפשרי ואפילו ניתן לשינוי לטובה. ראשית, אני ממליצה לבחון את המשימות היומיות שלך ולחפש דפוסים או פעולות שניתן לשפר או לייעל. אפשר לרשום את כל המשימות ולסמן אילו מהן חיוניות ואילו יכולות להידחות או להתבצע בצורה פשוטה יותר. הקצה זמן לכל משימה: צייני כמה זמן את מצפה שכל משימה תיקח, ותכנני את היום שלך בהתאם. יכול להיות ששינוי קטן כמו קביעת טווח זמן למטלות מסוימות יעזור לך להישאר ממוקדת. למדי להגיד "לא": אם את מרגישה שאת לוקחת על עצמך יותר מדי, חשוב לדעת להגדיר גבולות ולא לקבל את כל הבקשות שמופנות אליך. זמן אישי: חשוב לא לשכוח להקצות זמן לעצמך, דבר שיאפשר לך להירגע ולטעון מצברים. גם הזמן הזה צריך להיות מתוכנן מראש. אם את מרגישה שאת צריכה יעוץ אישי כיצד ליישם את השינויים האלו בדרכים שיתאימו לאורח חייך הייחודי, את מוזמנת לפנות אליי בווטצאפ למספר 0502231121 או לבקר באתר שלנו: https://carepoint.life כדי להתעדכן באפשרויות להדרכה וסיוע.