מנחה הורים למתבגרים בגישת השייכות | מטפלת Li c.b.t רונית אליה

2024-09-25 10:44:43

קודם כל, אני רוצה להגיד שאני מבינה את הדאגה שלך ומכירה את החששות שעשויים לעלות כשהמתבגר שלך מתמודד עם שינויים. הכי חשוב להתמודד עם המצב בעדינות ובכבוד כלפי הבן שלך, תוך יצירת פתיחות וביטחון בשיחה המשותפת ביניכם. כדי להתחיל, אני ממליצה לנסות ליצור סביבה רגועה בזמן השיחה. תבחרי זמן שהוא לא לחוץ או אינטנסיבי משאר ימי השבוע, כשאתם יכולים לשבת במקום נוח ולדבר בנחת. חשוב שהשיחה תתבצע באופן לא מתבקש ומוכן מראש, כך שהבן שלך לא ירגיש מאוים או מאולץ לדבר. במהלך השיחה, תתחילי בשיתוף רגשותיך ודאגותיך באופן אישי. לדוגמה, את יכולה להגיד: "יקרי, רציתי לדבר איתך על משהו שמטריד אותי. אני שמה לב שאתה מתקשה לאחרונה בלימודים ושמעתי על החבר החדש שלך. אני דואגת לך ומעוניינת להבין מה קורה ואיך אני יכולה לעזור." זה חשוב שתביעי את רגשותיך מנקודת מבט דואגת, ולא שופטת. תני לבן שלך זמן לדבר ולהסביר את הצד שלו. שמעיה פעילה היא כלי חיוני פה. זה אומר להקשיב בלי להפריע, לשאול שאלות מנחות ולהראות עניין אמיתי במה שהוא אומר. תנסי להבין מה מניע אותו, אילו אתגרים הוא מתמודד איתם ומה הוא חושב עליהם ועל מצבם. כדי להרחיב את השיח בצורה בוגרת, תשתפי אותו במידע על ההשלכות האפשריות של שימוש בקנאביס, בצורה שמבוססת על דאגה והבנה: "שמעתי וקראתי על השפעות של קנאביס, במיוחד בגיל שלכם. זה יכול להשפיע על הלימודים, על הבריאות הנפשית וגם על קבלת ההחלטות." זה הזמן גם לשקף את הערכים והגבולות המשפחתיים בצורה ברורה אך מכבדת. תעבו על זה ביחד ותציעו תמיכה בכל דרך שניתן: "אם יש צורך, אנחנו כאן כדי לעזור בכל דרך שנחוצה לך." השיחה צריכה להיות פתוחה ומתמשכת ולא חד-פעמית, זה יעזור לבן שלך להרגיש בנוח לשוב ולדבר איתך על כל נושא שהוא. אם תרגישי שאת זקוקה להכוונה נוספת, את מוזמנת לפנות אלי. אני עוזרת להורים להתמודד עם נושאים כאלה בצורה מקצועית ותומכת. ניתן ליצור קשר דרך האתר שלי: https://ronitelia.co.il או דרך הוואצאפ בטלפון 0525278339.