מנחה הורים למתבגרים בגישת השייכות | מטפלת Li c.b.t רונית אליה

2024-11-21 12:16:40

אני מבינה היטב את תחושת התסכול והקושי שאת/ה חווה בבית. זה אף פעם לא פשוט כשהדינמיקה המשפחתית מזינה מתח וקונפליקטים. ההתמודדות עם מתבגרים עשויה להיות מאתגרת, במיוחד כשהם נוטים להסתגר ולהתרחק. הצעד הראשון הוא להבין שמתבגרים פעמים רבות זקוקים למרחב אישי ולזמן לבד כדי לעבד את המחשבות והרגשות שלהם. יכול להיות שהיא מרגישה צפה בהרבה שינויים רגשיים, חברתיים ופיזיים. לכן, חשוב לייצר עבורה סביבה שתעניק לה תחושת בטחון ומקום להיות עצמאית, אך עדיין לשמור על תקשורת פתוחה ודיאלוג. כדי לייצר תחושת הרמוניה, כדאי לנסות ולמצוא הזדמנויות שבהן ניתן ליצור תקשורת פתוחה ולא מחייבת. אולי תוכלו לתכנן פעילויות משפחתיות קלילות או להציע לבלות זמן ביחד בהכנת ארוחה או צפייה בסרט שהיא אוהבת. כל הצעה כזו צריכה להיות מתוך כוונה של תמיכה והבנה, ולא מכפייה. תקשורת אפקטיבית כוללת הקשבה אמיתית לרגשות ולצרכים של המתבגרת. שאל/י אותה בעדינות על מה שמטריד אותה ונסה/י לשוחח בלי לשפוט. זכר/י שגם את/ה יכול/ה לשתף ברגשות ובקשיים שלך בצורה כנה, וכך לעודד אותה לפתוח את הלב גם היא. אם את/ה מרגיש/ה שאת/ה זקוק/ה להכוונה מקצועית כדי לנתב את המשפחה לכיוון חיובי יותר, אני מזמינה אותך לפנות אליי לייעוץ וליווי אישי. אפשר גם לבקר באתר שלי לקבלת מידע נוסף ולגשת לתכנים נוספים שיכולים לעזור: https://ronitelia.co.il. כמו כן, אל תהסס/י לפנות אליי בטלפון 0525278339 (בוואצאפ) לשיחה או לפגישה.