מנחה הורים למתבגרים בגישת השייכות | מטפלת Li c.b.t רונית אליה

2024-11-07 12:42:50

להיות הורה למתבגר זה בהחלט מאתגר, במיוחד עם השינויים בעידן הדיגיטלי שבו אנחנו חיים. ייתכן שהתחושה שבן ה-16 שלך מעדיף לשהות בחדר עם המסכים ולא לפגוש חברים נובעת ממגוון סיבות. אלו יכולות להיות קשיים בהשתלבות חברתית, חוסר ביטחון עצמי, חרדה חברתית, או פשוט משיכה לטכנולוגיה ולתכנים המסך מספק. לעיתים המסכים מספקים בריחה מהעולם החברתי הכבד והמורכב, ומכאן שהמצב הזה עשוי לבלבל ולהדאיג. השפעות של זמן מסך מוגבר עשויות לכלול תחושות של דיכאון, חרדה ואף ירידה בביטחון העצמי. המסכים יכולים לשמש כסוג של בריחה או תחליף לקשרים חברתיים, וזה עשוי להשפיע על המוטיבציה של הבן שלך לקחת חלק בפעילויות נוספות ולהשתלב חברתית, וגם על הישגיו הלימודיים. אחד הכלים המרכזיים בהתמודדות עם הנושא הזה הוא יצירת שיח פתוח עם בנך. חשוב לשדר אליו שאתה כאן בשבילו ולשאול אותו בצורה רכה על התחושות שלו, האם הוא מרגיש לבד, ומה הקשיים שלו. חשוב לזכור שלהרגיש שייך, ושהרגשות שלו מובנים, יכולה להוות חיזוק משמעותי להתחלת הפתיחות והפתרון. כמו כן, אפשר לעבוד יחד על צמצום השימוש במסכים ולעודד פעילויות אחרות, כמו תחביבים מחוץ לבית או מפגשים עם חברים קיימים וחדשים, כדי להחזיר את הקשרים החברתיים לחיי היום-יום שלו. אם את מרגישה שאת זקוקה להכוונה נוספת, תמיד תוכלי ליצור קשר עם איש מקצוע בתחום הנחיית הורים. אני מזמינה אותך ליצור קשר איתי בווצאפ במספר 0525278339, או לבקר באתר שלי: https://ronitelia.co.il, ואשמח לעזור.