מנחה הורים למתבגרים בגישת השייכות | מטפלת Li c.b.t רונית אליה

2024-09-29 04:36:31

בתך בת ה-15 עוברות על גיל ההתבגרות, וזה טבעי שהיא תנסה למצוא עצמאות ופרטיות, מה שיכול לגרום להתרחקות מסוימת ממך. תחושת הבידוד שלך מולה מובנת, ואכן חשוב למצוא דרכים לבנות גשר מחדש ביניכם מבלי לפגוע בזכות שלה לפרטיות. הנה כמה רעיונות שתוכלו לנסות: בראש ובראשונה, תני לה את התחושה שאת מכבדת את המרחב האישי שלה, אך בד בבד הבהירי לה שאת זמינה לה בכל רגע שהיא תצטרך אותך. חשוב שהיא תדע שאת תמיד שם בשבילה, אך תני לה לבוא אלייך ביוזמתה. פתחו תקשורת רגועה וגלויה על ידי הזדמנויות לשיחות קלילות ולא מאיימות. לדוגמא, אפשר לשבת יחד לארוחת ערב או לצאת לטיול קצר ולשוחח על נושאים כלליים מבלי לצפות ממנה לחשוף מייד פרטים אישיים. עשי מאמץ להראות לה שאת מתעניינת במה שהיא אוהבת לעשות, ואולי אפילו תקחי חלק בתחומי העניין שלה. זה יכול להיות סרט שהיא אוהבת, מוזיקה או כל תחביב משותף. השתדלי להביע הבנה ואמפתיה כלפי הרגשות והקשיים שלה. אם היא תרגיש שאת מבינה אותה מבלי לשפוט, גדל הסיכוי שהיא תפתח בפנייך ותשוחח איתך על מה שעובר עליה. מצאי זמן לדבר על החוויות שלך מימי גיל ההתבגרות, אם נקודות דמיון כלשהן עשויות להתגלות, זה עשוי לבנות גשר רגשי ביניכן. אם תחושי שהיא מתקשה לשתף אותך וצריכה עזרה חיצונית, ייתכן וטיפול רגשי או הנחייה משפחתית יכולים לעזור. חשוב לא לכפות את זה עליה אך להציע בעדינות ולהבהיר שזה בא מתוך דאגה ורצון לעזור. אני כאן כדי לעזור לך בפיתוח הכלים הנכונים לשיפור התקשורת והיחסים בבית. אם תרצי עוד עצות או ליווי אישי, אני מזמינה אותך ליצור קשר בוואצאפ ב-0525278339 או לבקר באתר שלי https://ronitelia.co.il