מנחה הורים למתבגרים בגישת השייכות | מטפלת Li c.b.t רונית אליה

2024-10-27 05:24:18

זה בהחלט נשמע מאתגר להתמודד עם המצב כאשר הבת שלך מרגישה קשורה כל כך למסכים, במיוחד כשזה גורם למתח ביניכם בארוחות הערב. הורים רבים מרגשים אובדן שליטה במצבים כאלו, והדאגה לגבי השפעת המסכים על השינה והבריאות היא מובן ומוצדק. כדאי להתחיל על ידי הקשבה לגישה של הבת שלך לשימוש שלה במסכים. נסה להבין יחד איתה מה מושך ומפתה כל כך, ולמה היא מרגישה צורך להיות מחוברת רוב הזמן. זו יכולה להיות הזדמנות לשיחה פתוחה, שדרכה היא תוכל להבין גם את הדאגות שלך כהורה. מומלץ לקבוע יחד חוקים ברורים ומוסכמים לשימוש במסכים. ניתן להתמקד בהפחתת השימוש במכשירים בזמן הארוחה, ואולי גם להקדיש "זמן נטול מסכים" ביום שבו המשפחה מבלה יחד בלי הפרעות טכנולוגיות. חשוב לתת דוגמא אישית ולהשתתף באופן פעיל בהקטנת זמן השימוש שלך במסכים. מטרה נוספת יכולה להיות לעודד אותה לעסוק בפעילויות אלטרנטיביות שמשלבות תנועה ויצירתיות, שיכולות להוות חלופה מזמינה לשימוש במסך. אם אתה מעוניין בהכוונה נוספת והכשרה על איך לנהל טוב יותר את הזמן המשפחתי מבלי שהמסכים ישלטו, אני מזמין אותך לפנות אלי לטלפון 0525278339 או לבקר באתר שלי: https://ronitelia.co.il. ישנן דרכים רבות לשפר את התקשורת המשפחתית וליצור איזון בריא יותר בבית.