מנחה הורים למתבגרים בגישת השייכות | מטפלת Li c.b.t רונית אליה

2024-09-20 05:49:13

אני מבינה כמה קשה זה יכול להיות כשאת מרגישה שהבת שלך מבלה את רוב זמנה בטלפון ובמדיות חברתיות. השינויים הטכנולוגיים וימיב עידן הדיגיטלי מוסיפים אתגר משמעותי להורות בימינו. אבל אני רוצה להרגיע אותך - את לא לבד, ויש דרכים להתמודד עם זה באופן שיבטיח שהיא תתחבר אלייך ותבין את החשיבות של ויסות זמן המסך שלה. ראשית, חשוב לשוחח עם הבת שלך בצורה כנה ופתוחה על הנושא. שתפי אותה בדאגות שלך מבלי לשפוט או להאשים. תסבירי לה איך השימוש המוגבר בטלפון משפיע על הלימודים שלה ועל חיי המשפחה. נסי להקשיב לה ולגלות אילו צרכים ורצונות עומדים מאחורי ההתנהגות שלה. אחרי שהבנתן יחד את החשיבות של ויסות זמן המסך, כדאי לקבוע ביחד כללים שהם מוסכמים על שתיכן. למשל, קביעת זמנים קבועים ביום בהם הטלפון אינו בשימוש, כמו בזמן הלימודים, ארוחות משפחתיות או לפני השינה. כדאי גם ליצור תמריצים חיוביים שיעודדו אותה לעמוד בכללים הללו, כמו זמן איכות משפחתי או פעילויות שהיא אוהבת. זה חשוב לא פחות שאת תשמשי דוגמה אישית ותראי לבת שלך כיצד את בעצמך מווסתת את זמן המסך שלך. כשאת מתקשרת איתה באופן פתוח ומכבד, ומציבה גבולות ברורים כי מדובר בחשיבות אמיתית, יש סיכוי שהיא תקבל את השינויים בהבנה ובהתאם. אם את מרגישה שאת זקוקה להכוונה נוספת ותמיכה מקצועית, אני מזמינה אותך לפנות אליי דרך וואצאפ בטלפון 0525278339 או לבקר באתר שלי https://ronitelia.co.il. נדון יחד בדרכים נוספות שתורמות ליצירת סביבת בית רגועה ובריאה יותר. מוזמנת לפנות ואני כאן לעזור.