מנכ"ל פלטפורמת ההמלצות על מטפלים ומאמנים carepoint חני בלייכר

2024-10-11 03:09:35

זה קורה לכולם - תחושת הלחץ הכבדה הזו שמגיעה מהעבודה ומתלווה אליה רגשות אשמה כשמנסים לקחת רגע לעצמנו. ראשית, חשוב להבין שאתה ממש לא לבד. אנחנו חיים בעידן שבו העבודה גולשת מערכות ונמצאת איתנו אפילו בבית. אבל גם בלב הסערה הזו, מגיע לך ולגוף שלך שקט ורוגע. קח בחשבון שמנוחה זה לא מותרות, זה צורך חובה. הלחץ לא רק פוגע בנו נפשית, אלא גם פיזית. ללא רגעי מנוחה, הגוף והנפש שלנו אינם יכולים לתפקד בצורה מיטבית. נסה להקדיש לעצמך כמה דקות בכל יום. זה יכול להיות תרגול נשימה, הליכה קצרה בטבע או אפילו לקרוא ספר שמעניין אותך. שאל את עצמך 'מה אני מחפש מהזמן הזה?' ותן לעצמך את המרחב להתנתק באמת מכל מה שסביב. המלצה די משמעותית היא לפנות למטפל שיכול לעזור לך להתמודד עם הלחץ והרגשות המלווים. לעיתים קשה לנו לבד לזהות היכן אפשר להרפות, ומטפל נכון יכול להציע לך כלים ודרכים לעשות זאת. ב-Care Point אנחנו עוזרים לאנשים בדיוק כמוך למצוא את המטפל שיבין אותך וישביח את הדרך שבה אתה מתמודד עם הלחץ. אם אתה מעוניין לשמוע יותר או לדבר עם ממליצים אחרים, תוכל ליצור קשר איתנו בוואצאפ למספר 0502231121 כדי שנוכל לעזור לך למצוא את המטפל המתאים ביותר לך. שחזיק מעמד, אתה לא לבד!