אימון וטיפול גוף ונפש אברהם מוטל

2024-11-05 09:28:31

מה שאת מתארת, תחושת חוסר מוטיבציה והעדר ריגוש מדברים שפעם היו משמעותיים עבורך, יכול להיות מצב די מוכר שנובעים מהתמודדות עם מצבי לחץ, עצב זמני או אפילו דיכאון. זה לא קל להרגיש כך, ולעיתים רבים מאיתנו חווים תקופות כאלו. הדבר הראשון שחשוב להבין הוא שאת לא לבד בתחושות האלו. רבים מאיתנו מתמודדים עם תקופות של עייפות רגשית שבהן דברים שפעם ריגשו אותנו נראים פתאום חסרי טעם. חשוב שנבין שכמו שיש גלי רגש חיוביים, כך יש גם גלים לא נעימים. לעיתים, המתח או הלחץ הפנימי מצטברים ולוקחים את החשק והמוטיבציה מראשיתם. אך החדשות הטובות הן שיש דרכים להתמודד עם זה ולמצא מחדש את המוטיבציה והעניין. אם את מעוניינת למצוא כלים לשיפור המצב, ניתן לחשוב על תהליך אימון אישי שמכוון להרחבת מודעות עצמית, שינוי דפוסי חשיבה שליליים והחזקה של משאבים התומכים ברווחה נפשית. האימון יכול לעזור לך לפתח תוכניות פעולה לשיפור המוטיבציה ואף למצוא ריגוש בדברים הקטנים שוב. אני מזמין אותך ליצור קשר, אם תרצי לקבל ייעוץ נוסף או להתחיל בתהליך שיכול לעזור לך להחזיר את המוטיבציה לחייך. את מוזמנת להתקשר אלי או לשלוח הודעה בווואצאפ ל-0523969515 ואשמח לעזור.