מנחה הורים למתבגרים בגישת השייכות | מטפלת Li c.b.t רונית אליה

2024-09-09 12:14:55

קודם כל, חשוב להבין שהשימוש במסכים היום הוא חלק בלתי נפרד מחיי המתבגרים, אך יש גם חשיבות רבה להצבת גבולות ולדאוג לאיזון בריא בין זמן המסכים לבין פעילויות אחרות. זה לא פשוט, אבל אפשרי בהחלט עם הגישה הנכונה. התחל בדיאלוג פתוח וכנה עם הבן שלך. חשוב שהוא ירגיש שאכפת לך ושאתה לא רק מנסה להכתיב חוקים חדשים. נסה להבין מה המחיר שיש לשימוש המסכים עבורו ומה המשמעות של המסכים עבורו – האם זה בריחה מלחצים מסוימים, צורך בחברה, או אולי פשוט הנאה? לאחר מכן, אפשר לנסות לקבוע גבולות יחד. עשו זאת בשיתוף פעולה כדי שהילד ירגיש חלק מהתהליך ולא יראה זאת כאילוץ כפוי. למשל, אפשר לקבוע זמן מסכים מוסכם מראש לאורך היום, וסדרי עדיפויות: כמו זמן ללמידה, למשפחה, לפעילות גופנית וחברתית. כדאי גם להציע פעילויות חלופיות שיעניינו אותו. אפשר להזמין אותו לפעילויות מחוץ לבית כמו ספורט, טיולים, או אפילו עיסוקים יצירתיים שהוא יכול ליהנות מהם בלי מסכים. באמצעות פעילות מבוקרת ומעניינת, זמן המסכים עשוי להצטמצם באופן טבעי. בנוסף, חשוב שגם אתם תהיו דוגמה אישית – אם אתם כל הזמן במסכים, יהיה קשה לשכנע אותו להקטין את הזמן שלו. תקבעו זמן משפחתי ללא מסכים, שבו תוכלו לשתף וליהנות אחד עם השני. הורות בגיל ההתבגרות יכולה להיות מאתגרת, ואם אתם מרגישים צורך בעזרה נוספת או כלים נוספים לניהול הנושא הזה, אתם מוזמנים לפנות אליי ישירות בטלפון 052-5278339 או לבקר באתר שלי ronitelia.co.il לקבלת מידע נוסף ולקבוע פגישה.