מנחה הורים למתבגרים בגישת השייכות | מטפלת Li c.b.t רונית אליה

2024-09-30 04:25:44

אני מבינה את הקושי והתחושות שאת מתארת. גיל ההתבגרות הוא שלב מורכב שבו בני נוער לעיתים קרובות משווים את עצמם לאחרים ומתקשים להרגיש מרוצים ממה שיש להם. המצב הזה יכול להוביל להרגשת חוסר הערכה עצמית וירידה בדימוי העצמי, וזה מאתגר גם להורים שמנסים לעזור ולתמוך. חשוב להבין שזה מצב נפוץ, ועם הדרכה נכונה ניתן לשפר את התחושה העצמית של הילד שלך ולהעצים אותו מבחינה רגשית. ראשית, חשוב לתת מקום להקשבה ולפנות זמן לשיחות פתוחות עם הבן שלך, בהן תוכלו לבחון יחד את התחושות שלו. נסו להבין מהיכן נובעת ההשוואה המתמדת ואיפה הוא חש חסר. כדאי לשדר אמפתיה ולשוחח על הערכים שהוא מביא איתו והייחודיות שבו, ולהדגיש את הכוחות והכישורים שלו. יכול להיות שהבן שלך זקוק לחיזוקים חיוביים ולקבלת הכרה על מה שהוא כן מצליח להשיג ולעשות. אפשר גם לבחון האם יש תחומים שהוא נהנה מהם או מצטיין בהם ולעודד אותו להתמקד בהם ולפתח אותם. לעיתים ניתן להיעזר במומחים בתחום הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT) כדי לעזור לו לשנות דפוסי מחשבה שליליים ולהעצים את הדימוי העצמי שלו. אם אתם מרגישים צורך בתמיכה נוספת ועזרה מקצועית, אני מזמינה אתכם ליצור קשר ואני אשמח לעזור לכם לבנות תוכנית אישית ומשפחתית שתחזק את הביטחון והתחושה האישית של הבן שלכם. ניתן לפנות אליי בטלפון או בוואצאפ למספר 0525278339, או לבקר באתר שלי בקישור: https://ronitelia.co.il אני כאן בשביל לעזור לכם ולתמוך בכל דרך אפשרית.