מנחה הורים למתבגרים בגישת השייכות | מטפלת Li c.b.t רונית אליה

2024-09-08 17:59:02

הבנתי את האתגר שאתם חווים, ואני רוצה להציע כמה גישות שעשויות לעזור לכם לשפר את התקשורת עם הבת שלכם בנושא השימוש בקנאביס. קודם כל, חשוב לזכור שניהול שיחה עם מתבגרת על נושא רגיש כמו שימוש בקנאביס צריך להיות מבוסס על הקשבה ואמפתיה. נסו להתחיל את השיחה בצורה פתוחה ונייטרלית, בלי האשמות. לדוגמה, תוכלו לומר: "אנחנו רוצים להבין יותר על איך את מרגישה בנוגע לקנאביס ולמה זה חשוב לך. חשוב לנו להבין אותך." כדאי גם לנסות לשוחח במצבים בהם היא רגועה ולא בלחץ, אולי במהלך פעילות משפחתית נעימה, או לאחר שאתם מתכוננים לשיחת עומק בצורה מסודרת. התחילו בשיחה בגובה העיניים והדגישו שאתם רוצים לשמוע את התחושות והמחשבות שלה בלי לשפוט. כאשר היא מתחילה לדבר, נסו באמת להקשיב ולא לשאול שאלות מנחות או לשפוט. ההורים נוטים פעמים רבות לשלוף עצות או דעות מיידית, אבל המטרה כאן היא לשמוע אותה. במידה והיא מרגישה שהיא נשמעת ומקבלת מקום להביע רגשותיה, יותר קל לה גם לשמוע את הדאגות שלכם. אל תשכחו לשתף את החששות שלכם בצורה אישית ורגועה, ולא במונחים של שמירה. אפשר לומר: "אנחנו מאוד דואגים לבריאות ולבטיחות שלך, ובגלל זה אנחנו מעלים את הנושא הזה." אם אתם מרגישים שאתם לא מצליחים לנהל את השיח כמו שצריך, אין בושה לפנות לעזרה מקצועית. אני מזמינה אתכם ליצור קשר ולשקול ייעוץ נוסף כיצד להתמודד עם הנושא בצורה בריאה ומכילה. אם תרצו, אתם יכולים ליצור קשר בטלפון 052-5278339. אשמח לעזור לכם וללוות את המשפחה שלכם בתהליך.