מנחה הורים למתבגרים בגישת השייכות | מטפלת Li c.b.t רונית אליה

2024-11-21 12:16:22

תחושות החרדה שלך כלפי בנך הן מובנות ומקובלות. גיל ההתבגרות הוא תקופה מאתגרת ומלאה בקונפליקטים פנימיים וחיצוניים, ולפעמים המדיה החברתית והוואצאפ יכולים להפוך להיות כך לבורח מהמציאות. קודם כל, חשוב ליצור שיח פתוח עם בנך. נסי להבין מה מניע אותו להשקיע כל כך הרבה זמן במדיה החברתית. ייתכן שזה נובע מחיפוש אחרי זהות, רצון להשתייך, או אפילו מפליטה מהלחצים שהוא מתמודד איתם. היו פתוחים לשמוע את הצד שלו, להראות הבנה וכבוד לרגשותיו ולחוויותיו. בנוסף, הגדירי יחד עם בנך גבולות ברורים ומקובלים לשימוש במדיה החברתית. הסבירי לו שמדובר בצעד שנועד לעזור לו ולא להגביל אותו, על מנת למצוא איזון בריא בין הלימודים לפנאי. אפשר גם לבנות לוח זמנים משותף המשלב זמן ללימודים, למשפחה ולפנאי. כמו כן, מומלץ לפתח אצלו תחושות של שייכות וביטחון במסגרת המשפחתית. כשהוא יודע שיש לו גב ועידוד מקרוב, זה יכול להניע אותו למצוא עניין בתחומים אחרים ולהישאר מחובר למשפחה. אם למרות הכל המצב לא משתפר, יכול להיות שיש צורך להיעזר בייעוץ מקצועי שמתמקד בגישת השייכות וב-CBT, שזו הדרך שאני עובדת איתה. זה יספק לכם כלים נוספים להתמודד עם האתגרים המשתנים. אני מזמינה אותך ליצור קשר דרך המספר 0525278339 או לבקר באתר שלי https://ronitelia.co.il להרשמה לייעוץ אישי שיכול לספק תמיכה מותאמת למשפחתך.