מנחה הורים למתבגרים בגישת השייכות | מטפלת Li c.b.t רונית אליה

2024-11-12 12:35:17

אני מבינה את התסכול והדאגה שאתה חש בתור הורה כשהבת שלך מסתגרת מול המסך ונראה שהיא מנותקת מהעולם שבחוץ. זה נושא שמעסיק רבים מאיתנו בעידן הדיגיטלי. הצעד הראשון הוא לנסות ליצור קשר חיובי ולא מתנגש. אפשר להתחיל בשיחה רגועה שבה תשתף אותה בתחושות שלך, בלי להאשים או לכעוס, אלא לבקש את הבנתה כיצד היא מרגישה. יכול להיות שהבת שלך מסתגרת בגלל תחושות של חרדה, לחץ חברתי או לימודי, או פשוט חיפוש אחר בריחה מהמציאות. אשמח להמליץ לנסות לבדוק איתה אם יש פעילויות אחרות שיכולות לעניין אותה ולשלב בין זמן המסך לפעילויות אחרות יותר חברתיות או חוץ ביתיות, כמו הליכה יחד בפארק או עיסוק בספורט שהיא אוהבת. חשוב לזכור שאת כל מהלך השיחה והפעילות משמעותי לבצע בגישה של שייכות ותמיכה. לתת לה להרגיש שהיא מובנת ושהיא יכולה לסמוך עליך. אתה יכול להיות האדם שמעניק לה מרחב בטוח ומכיל שבו תוכל לשתף את רגשותיה ללא חשש משיפוטיות. אם אתה מרגיש שצריך עזרה נוספת, אני מזמינה אותך ליצור קשר וללמוד איך אפשר לגשת לנושא הזה בצורה מעמיקה ומקצועית יותר. תוכל ליצור קשר דרך הוואצאפ במספר 0525278339 או לבקר באתר שלי https://ronitelia.co.il לקבלת מידע נוסף על איך להתמודד עם האתגרים הללו.