מנחה הורים למתבגרים בגישת השייכות | מטפלת Li c.b.t רונית אליה

2024-10-28 12:34:26

אני מבינה את הקושי שבו את נמצאת וזה לגמרי טבעי להרגיש דאגה ואי נוחות כשהבת שלך מתמכרת למחשב ומתרחקת ממך. בגיל ההתבגרות, הרבה פעמים מתבגרים חווים תחושות של לחץ, בלבול או בידוד, והם נוטים למצוא נחמה ובריחה במכשירים דיגיטליים. כדי לקרב את הבת שלך אלייך, חשוב קודם כל ליצור אווירה של פתיחות והקשבה בבית. אפשר להתחיל בשיחות קטנות לא פורמליות על דברים יומיומיים שהיא אוהבת, ובכך להפגין עניין בפעילויות שהיא כן משתתפת בהן. שימי לב לשפת הגוף והטון שלך, ונסי לבנות אמון איתה כך שהיא תרגיש בנוח לשתף אותך בהרגשותיה ובדאגותיה. כמו כן, זה חיוני לעודד אותה להשתתף בפעילויות מחוץ למחשב. רעיונות יכולים להיות חוגים, ספורט או פעילות חברתית שהיא אוהבת. לפעמים שיחת עידוד יכולה לתת לה את הדחיפה שהיא צריכה כדי לחפש דרכים ליצור קשרים חברתיים חדשים. אל תהססי לפנות לעזרה מקצועית אם את מרגישה שהמצב יוצא משליטה או שהבידוד משפיע על בריאותה הנפשית. התמיכה מאיש מקצוע יכולה לעזור לך ולה לבנות כלים לחיזוק הקשר ביניכם ולשיפור התחושה האישית שלה. במידה ואת צריכה עוד הדרכה או ליווי, אני כאן עבורך ותמיד תוכלו לפנות אלי בווצאפ ב-0525278339 או לבקר באתר שלי https://ronitelia.co.il לקבלת מידע נוסף.