מנחה הורים למתבגרים בגישת השייכות | מטפלת Li c.b.t רונית אליה

2024-11-03 05:10:21

קודם כל, חשוב לי לומר שאני מבינה את התסכול והמתח שאת חווה. גיל ההתבגרות הוא שלב מאתגר במיוחד גם עבור המתבגרים וגם עבור ההורים. השינויים הפיזיים, הרגשיים והחברתיים שהילדים עוברות בתקופה הזו גורמים לעיתים לרגישות מוגברת ולצורך לחקור ולהציב גבולות חדשים. כדי להתמודד עם הוויכוחים והתחושה של אובדן השליטה, כדאי להתחיל ביצירת ערוץ תקשורת פתוח יותר. נסי לנהל שיחות פתוחות עם בתך, ולהקשיב באמת לנקודת המבט שלה. חשוב שתביעי את רגשותיך בצורה רגועה ומכילה, בלי להיכנס מיד למצב של מאבק כוחות. בנוסף, כדאי להגדיר גבולות ברורים אך גמישים. למשל, קביעת שעת חזרה הביתה יכולה להיות החלטה משותפת, כאשר את שומרת על סמכותך תוך כדי שהיא מקבלת מקום להביע את דעתה. שימי לב לא לתת לתחושות הרגשות להשתלט על התקשורת. השתמשי בכלים של הקשבה פעילה והבעות אמפתיה כדי לחזק את הקשר הרגשי ביניכן ולמנוע מתח מיותר. במידה ואת מרגישה שעדיין יש קושי, אני מזמינה אותך לפנות אליי לייעוץ אישי ומקצועי יותר. לפעמים קצת הכוונה והנחיה מקצועית יכולה להוביל לשינויים משמעותיים ביחסי משפחה והתקשורת עם הילדים. את מוזמנת לפנות אליי בוואצאפ או דרך האתר שלי, כאן: https://ronitelia.co.il. אני כאן בשבילך לכל שאלה או עזרה.