מנחה הורים למתבגרים בגישת השייכות | מטפלת Li c.b.t רונית אליה

2024-09-05 12:41:48

כיבנכם נמצא בשלב גיל ההתבגרות, שינויים רגשיים קיצוניים הם תופעה נפוצה מאוד. זה באמת יכול להיות מאתגר ולפעמים מרגיש כמו הליכה על חבל דק. חשוב לזכור שהמתבגר שלכם עובר הרבה לחצים רגשיים וחברתיים, ותקופה זו מאופיינת ברצון למצוא את דרכו העצמאית ולעיתים גם ברצון להתנתק מההורים כדי להרגיש יותר עצמאי. אחת הדרכים לשמור על תקשורת פתוחה עם בנכם היא להפגין הבנה ואמפתיה. הקשבה פעילה היא כלי חשוב מאוד. תנו לו להרגיש שאתם שם בשבילו מבלי לשפוט או לתת עצות מיידיות. פשוט להיות שם, להקשיב ולתת לו לדעת שהוא יכול לפנות אליכם בכל עת שהוא מוכן. בנוסף, כדאי ליצור רגעים יומיומיים קצרים בהם שניכם יכולים לדבר בצורה רגועה. כמו ימי שישי בערב או כל זמן אחר שנוח לכם. אלו יכולים להיות רגעים של 'שבירת קרח', בהם הוא יוכל להיפתח בהדרגה ולשתף יותר. חשוב גם לשמור על גבולות ברורים, אך לעשות זאת בצורה נעימה ומכבדת. גיל ההתבגרות הוא זמן שבו מתבגרים בודקים גבולות בצורה טבעית, וזו הזדמנות טובה ללמד אותם ניהול עצמי ולקיחת אחריות. נסו להסביר את החשיבות של גבולות אלו בצורה שהוא יבין, ולא בצורה משטרתית. אל תשכחו לדאוג גם לעצמכם. אם אתם מרגישים מתוחים או חסרי ידע איך להתמודד, זה לגמרי בסדר לבקש עזרה מקצועית. הנחיית הורים יכולה לתת לכם את הכלים והתמיכה הרגשית שאתם צריכים כדי לעבור את התקופה הזו בצורה הטובה ביותר. אם אתם מרגישים שאתם זקוקים לכלים נוספים או לייעוץ ממוקד יותר, אני מזמינה אתכם לפנות אליי. אפשר להתקשר אליי או לשלוח הודעה בוואטסאפ לטלפון 052-5278339. אני כאן בשבילכם ולמען בני הנוער שלכם.