אימון וטיפול גוף ונפש אברהם מוטל

2024-10-15 13:51:57

אני מבין את התחושה שאת מתארת, וחשוב לי להגיד שאת לא לבד בהתמודדות הזאת. תחושת שייכות וקשרים משמעותיים מספקים לנו תחושה של ביטחון והגנה, וכשזה חסר, זה יכול להיות מאוד קשה. קודם כל, כדאי לבדוק מה עוצר אותך מלבנות את הקשרים האלה. האם יש משהו בעבר שלך או בתפיסה שלך שמפריע לכך? עבודה על הבנת החסמים והפחדים יכולה לעזור בפתיחת הדרך לחיבורים משמעותיים יותר עם אחרים. בנוסף, כדאי לבחון אם יש תחומי עניין משותפים עם אחרים שיכולים להוות נקודת פתיחה לקשרים חדשים. הצטרפות לקבוצות או פעילויות שמשלבים אנשים עם תחומי עניין דומים יכולים להוות מקור נהדר להיכרויות חדשות. חשוב גם לשים לב לאיך את מתקשרת עם עצמך. טיפוח הערכה עצמית חיובית ולקדם חמלה עצמית יכולים לעזור לך להתקרב לאחרים בביטחון רב יותר. ולא לשכוח שניתן להיעזר במקצוענים בתחום. טיפול אישי או קבוצתי יכול לתת לך כלים לפעול בשיפור המיומנויות החברתיות והעצמת הביטחון העצמי שלך. אם את מרגישה שהיית רוצה לקבל תמיכה מקצועית, אשמח לעמוד לרשותך ולסייע לך בתהליך הזה. מוזמנת ליצור קשר בטלפון 0523969515 (בוואצאפ עדיף), ואשמח לעזור וללוות אותך בדרך לחיים עם יותר חיבור ומשמעות.