מנחה הורים למתבגרים בגישת השייכות | מטפלת Li c.b.t רונית אליה

2024-10-25 11:22:02

אני מבינה את הדאגה שלך ואת התחושה שייתכן שהמצב יצא מעט מידי שליטה. זה טבעי לחוש צורך לשנות ולהחזיר את התחושה הטובה של חיי המשפחה ושל הפעילות החברתית בחיי הילדה. קודם כל, אני ממליצה לגשת לנושא הזה בשיחה רגועה, אכפתית וללא שיפוטיות. נסי למצוא זמן בו שתיכן רגועות ומוכנות לקשב. במקום להתחיל עם האשמות או דרישות, הציעי לשבת יחד לשיחה פתוחה. לדוגמא: "שמתי לב שאת מבלה הרבה זמן מול המסכים לאחרונה, ואני רוצה להבין ולדבר איתך על איך אנחנו יכולים לשפר את המצב הזה יחד. חשוב לי לשמוע גם את התחושות שלך." בזמן השיחה, חשוב להקשיב באמת למה שיש לה לומר, ולהשתדל לזהות את הרגשות והמניעים שמובילים אותה להישאר זמן כה רב מול המסכים. ייתכן שישנם דברים שמטרידים אותה שבעקבותם היא מוצאת נחמה בטכנולוגיה. בנוסף, ניתן לחשוב על פתרונות יחד, כמו קביעת פעילויות משותפות מחוץ למסכים, או אפילו להזמין חברים אליכם ולחזור לפעילויות חברתיות מלאות בערך חיובי. חשוב להציג את הרעיונות כדרך להעשיר את חייה ולא כהגבלה בלבד. אחרי השיחה, עקבי אחר הדברים בכך שבכל פעם שאת רואה שיפור, תשתפי ותפרגני לה על המאמץ. חשוב שהיא תרגיש שאת רואה את השינוי ואת ההתקדמות שלה ותמשיכי להציע את התמיכה שלך. אם תזדקקי לייעוץ נוסף או לליווי מקצועי בנושא, את מוזמנת ליצור קשר איתי בטלפון, רצוי דרך וואצאפ, ב-0525278339 או לבקר באתר שלי https://ronitelia.co.il. אני כאן כדי לעזור ולתמוך בך ובמשפחה שלך בתהליך.